Hạ đường huyết là tình trạng lượng đường trong máu quá thấp, dưới 3,9 mmol/l (<70mg/dl), gây ra các triệu chứng khó chịu và nguy hiểm cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết dấu hiệu và cách xử trí hạ đường huyết hiệu quả.
1. Dấu hiệu nhận biết hạ đường huyết
Các dấu hiệu nhận biết hạ đường huyết có thể khác nhau tùy theo mức độ nghiêm trọng và người bệnh. Tuy nhiên, một số triệu chứng thường gặp là:
- Run rẩy hoặc bồn chồn
- Chóng mặt, lâng lâng
- Đau đầu
- Thường xuyên đổ mồ hôi và cảm thấy đói
- Nhìn mờ
- Tim đập nhanh
- Da tái
- Ngứa ran hoặc tê môi, lưỡi và má
Nếu không được xử trí kịp thời, hạ đường huyết có thể gây ra các biến chứng nghiêm trọng như:
- Ngất xỉu hoặc động kinh
- Hôn mê
- Tử vong
- Cách xử trí hạ đường huyết
Khi phát hiện dấu hiệu của hạ đường huyết, bạn cần làm những việc sau:
- Nếu có thể, đo nồng độ đường trong máu bằng máy đo để xác nhận tình trạng.
- Nếu không có máy đo hoặc không thể đo được, bạn nên ăn ngay một số thực phẩm có chứa carbohydrate dễ tiêu như: một ly nước ngọt, một ly sữa, hai muỗng cà phê mật ong hoặc siro, hai viên kẹo cao su có đường hoặc bánh quy.
- Sau khi ăn uống, bạn nên kiểm tra lại nồng độ đường trong máu sau 15 phút. Nếu vẫn chưa lên, bạn có thể ăn thêm một ít carbohydrate dễ tiêu.
- Nếu bạn đã ăn uống nhưng vẫn cảm thấy khó chịu hoặc triệu chứng nặng hơn, bạn nên gọi cấp cứu hoặc đi bệnh viện ngay lập tức.
2. Phòng ngừa hạ đường huyết
Để phòng ngừa hạ đường huyết, bạn nên tuân thủ các nguyên tắc sau:
- Ăn uống theo chế độ dinh dưỡng cân bằng và không bỏ bữa.
- Uống thuốc hoặc tiêm insulin theo chỉ định của bác sĩ và không tự ý thay đổi liều lượng.
- Tập thể dục vừa phải và không quá sức.
- Hạn chế uống rượu bia và các loại nước giải khát có ga.
- Kiểm tra nồng độ đường trong máu thường xuyên và ghi nhận kết quả.
- Mang theo một số thực phẩm có carbohydrate dễ tiêu khi đi ra ngoài.
Để được tư vấn, hướng dẫn chi tiết quý khách vui lòng liên hệ tổng đài 1900 96 96 39 để gặp trực tiếp chuyên viên tư vấn.
Nguồn: Khoa HSCC – Bệnh viện Bình Định
